Амаха: Уход за психическим здоровьем
Сделайте заботу о себе приоритетом с приложением Amaha (ранее InnerHour). Найдите качественный уход, чтобы преодолеть депрессию, победить тревогу и улучшить свое общее психическое здоровье. Amaha - это ваше безопасное пространство для самостоятельного ухода.
Amaha - это новый подход к поддержке психического здоровья, который объединяет терапевтические знания и последние научные достижения в области КБТ, позитивной психологии и осознанности в модулях самостоятельного ухода. С более чем 500 инструментами самопомощи на основе терапии, Amaha предлагает шесть курсов самопомощи для борьбы с депрессией, тревогой, бессонницей, стрессом, гневом и счастьем.
Приложение предоставляет персонализированные планы самостоятельного ухода на основе научной оценки, разработанной экспертами по психическому здоровью. Эти планы включают самостоятельные занятия, постановку и отслеживание целей, отслеживание настроения и доступ к ресурсам Amaha, таким как статьи, советы и вдохновляющие цитаты.
Amaha также предлагает дополнительные курсы самопомощи для конкретных проблем, интеллектуального чат-бота по имени Allie для немедленной поддержки и курсов самостоятельного ухода на ограниченный период, чтобы помочь вам придерживаться своих новогодних целей.
Для тех, кто ищет профессиональную поддержку, Amaha Pro позволяет пользователям найти терапевта для экспертного руководства в течение их 4-недельного плана самостоятельного ухода. Пользователи также могут обратиться к профессионалам Amaha, включая психиатров, для диагностики и поддержки лекарствами.
Скачайте приложение Amaha бесплатно и начните свой путь к безграничному самостоятельному уходу уже сегодня.
